Пн-Пт:
9.00-17.30
Работаем с
юр.лицами и ИП
0
руб.
0 руб.
Оформить заказ

Депрессия? Нет, не слышал...

Как побороть депрессию?

1. Не обижайтесь по пустякам и научитесь себя контролировать. Ссоры с родными и близкими не сделают Вас счастливее. Отпустив обиду, вы избавитесь от негативных эмоций, которые съедают человека изнутри.

2. Чувство юмора - очень важный компонент при борьбе с депрессией - улыбайтесь, шутите, смейтесь - поверьте, это Вам идет.

3. Общение с людьми однозначно пойдет на пользу. Не сидите дома, если у Вас плохое настроение - пойдите в гости к друзьям или родным - плохое настроение как рукой снимет.

4. Займитесь чем-то новым. Новое хобби, кардинально измененный стиль в одежде поднимет настроение и привлечет внимание к Вашей персоне.

5. Занимаясь рутиной, думайте о приятном - о предстоящей встрече с Вашим молодым человеком или скором отпуске.

6. Бассейн или сауна позволит вам расслабиться. Вода повышает тонус и улучшает настроение, а телу помогает расслабиться.

7. Старайтесь относиться к жизни проще, незачем пытаться каждый день совершать подвиги - научитесь радоваться маленьким успехам и достижениям.

8. Гоните от себя желание поваляться в постели и похандрить. Сделайте уборку, почитайте книгу, сходите в спортзал - это отвлечет Вас и улучшит настроение.

9. Заведите себе антистресс, котрорый не только избавит Вас от раздраженности, но и поднимет настроение.



Источник:

http://giftsportal.ru/


Возврат к списку